Gangguan pada mata itu akan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari. Minus yang terlalu banyak tentu akan sangat menyiksa diri Anda. Cara menyembuhkan mata minus memang sulit untuk dilakukan, sehingga Anda harus menggunakan cara khusus untuk mengembalikan mata menjadi normal.
Penyebab Utama Mata Minus
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan rusaknya mata khususnya mata minus, diantaranya adalah sebagai berikut :1. Pola hidup yang buruk
Segala sesuatu yang ada di dunia ini pasti mempunyai sebab dan akibatnya. Begitupun dengan mata minus, mengapa mata anda bisa minus? Pasti ada pula penyebabnya. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang tinggal di daerah perkotaan, mempunyai resiko lebih besar untuk terkena penyakit mata minus ketimbang orang yang hidup dan tinggal di pedesaan. Sobat inner tahu gak kenapa?Karena sebagian besar masyarakat diperkotaan banyak menghabiskan waktu di tempat atau kegiatan dengan jarak pandang yang tidak jauh. Selai itu juga karena beraktivitas didepan layar monitor dengan waktu yang tidak sebentar. Sehingga ini akan menyebabkan otot mata yang mengatur fokus mata dan lama-kelamaan akan terbiasa dengan kondisi seperti itu. Akibatnya pada saat melihat objek yang jauh, mata tidak berfungsi dengan baik, karena sudah terbiasa melihat objek dengan jarak yang dekat.
2. Faktor Genetika (Keturunan)
Jika anda mempunyai mata minus, maka cobalah anda lihat apakah ada salah satu anggota keluarga anda yang mempunyai mata minus? Misalnya ayah, ibu dsb. Jika memang ada, berarti penyebab mata minus anda adalah karena faktor keturunan.3. Kurang Istirahat
Mata rabun atau minus juga dapat disebabkan oleh kurangnya istirahat. Sama seperti anda, mata juga membutuhkan istirahat. Jadi jangan terlalu memaksakan mata anda untuk bekerja keras. Usahakan jangan duduk didepan layar monitor/komputer dalam waktu yang terlalu lama dan lakukan tidur yang cukup.4. Pola Makan yang Kurang Baik
Pola makan anda yang buruk dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Misalnya karena kekurangan mengkonsumsi sayuran misalnya wortel akhirnya anda kekurangan vitamin A dan akibatnya mata anda mengalami kerusakan.Cara Menyembuhkan Mata Minus dengan Daun Sirih
Sirih merupakan tumbuhan merambat yang memiliki system perakaran melekat pada tumbuhan lain. Banyak manfaat yang dapat diambil, salah satu manfaatnya adalah untuk menyembuhkan mata minus. Kandungan zat antiseptik dan polifenolnya sangat baik untuk mata. Cara menyembuhkan mata minus dengan daun sirih sebenarnya sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Anda dapat mendapatkannya di pasar tradisional, harganya pun sangat murah. Penerapan untuk mengatasi mata minus ini pun sangat untuk mudah dilakukan.Bahan yang perlu dipersiapkan antara lain beberapa lembar daun sirih dan air secukupnya. Hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan membersihkan terlebih dahulu daun yang akan digunakan. Dengan membersihkan maka semua kotoran yang menempel akan hilang dengan sempurna. Jika Anda sudah yakin bersih, maka tinggal tempelkan daun pada mata. Cara menyembuhkan dengan metode ini harus dilakukan secara teratur dengan menempelkan daun sirih menjelang tidur.
Cara Menyembuhkan Mata Minus dengan Asupan Makanan
Setiap hari kita mengkonsumsi berbagai macam makanan untuk menghasilkan energi pada tubuh. Tahukan Anda bahwa ada beberapa bahan makanan yang dapat menyembuhkan mata minus? Mungkin beberapa ada yang menjadi favorit Anda atau bahkan menjadi yang paling Anda tidak sukai. Adapun bahan makanan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan mata minus antara lain:
1.Wortel
Siapa saja mungkin sudah mengetahui bahwa wortel mengandung betakaroten yang tinggi. Warna orange yang khas membuat Anda merasa tertarik untuk mengkonsumsinya. Sayuan yang satu ini dapat diolah menjadi makanan lezat dan juga dapat dijadikan jus sayur yang segar. Cara menyembuhkan mata minus dengan wortel harus memperhatikan cara pengolahan. Jika terlalu lama memanaskannya, maka kandungan vitamin A pada wortel dapat hilang.2. Ikan Salmon
Sudah banyak masyarakat yang mengetahui bahwa ikan salmon mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan, termasuk salah satunya menjaga kesehatan mata. Meskipun harganya mahal, jenis ikan yang satu ini tetap menjadi primadona di masyarakat. Anda dapat membuat berbagai macam hidangan dengan menggunakan ikan salmon. Menyembuhkan mata yang minus dengan ikan salmon ada baiknya jika memasaknya tanpa menggunakan minyak.3. Alpukat
Buah yang kaya akan manfaat ini mengandung zat lutein yang sangat tinggi. Manfaat zat tersebut memang secara tidak langsung untuk kesehatan mata. Namun, perannya yang membantu proses penyerapan beta karoten sangat baik dilakukan sehingga mengkonsumsi buah alpukat juga dianjurkan sebagai cara menyembuhkan mata minus. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara dibuat menjadi jus buah yang segar.Informasi mengenai berbagai macam cara menyembuhkan mata yang minus di atas dapat menjadi cara yang baik untuk dilakukan. Cara menyembuhkan mata minus secara alami memang tidak akan memberikan efek langsung pada mata. Ini dikarenakan, semua prosesnya berjalan lambat sehingga perlu kesabaran untuk melakukannya. Selamat mencoba, semoga sukses..
Baca juga artikel kesehatan lainnya >>
0 komentar:
Posting Komentar